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Valérie Saunier, sophrologue et coach certifiée, accompagnement pour un mieux-être, pour l

Presse, bibliographie et liens utiles

Presse

ENSEMBLE, décembre 2024. Le magazine de la ville de Juvisy-sur-Orge

Article dans le magazine ENSEMBLE décembre 2024, Valérie Saunier, coach et sophrologue certifié

Bibliographie

Je partage avec vous quelques livres que j'affectionne particulièrement :

Les quatre accords toltèques
de Don Miguel Ruiz

Les quatre accords toltèques propose de nous libérer de la pression quotidienne -énergie sournoise et contre-productive inventée de toute pièce par l'homme moderne- responsable de nombreuses souffrances physiques et psychologiques. Don Miguel Ruiz explique comment les sociétés contemporaines nourrissent les corps et les esprits par la peur du lendemain et limitent ainsi nos facultés à percevoir le sentiment de liberté. Cet essai n'impose aucune doctrine mais il conseille sur les voies à emprunter pour envisager une quête vers le bonheur.

Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz

La confiance en soi, une philosophie
de Charles Pépin

Le livre qui éclaire le mystère de la confiance en soi.

  • Cultivez les bons liens

  • Entraînez-vous

  • Écoutez-vous

  • Émerveillez-vous

  • Décidez

  • Mettez la main à la pâte

  • Passez à l'acte

  • Admirez

  • Restez fidèle à votre désir

  • Faites confiance au mystère

La confiance en soi, une philosophie de Charles Pépin

En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance en soi. Et nous montre le chemin pour avoir davantage confiance en nous.

Apprendre est l’essence de la vie 
de Kristinamurti

Entre 1978 et 1985, Krishnamurti a adressé des lettres aux écoles qu'il a lui-même fondées en Inde, aux États-Unis et au Canada. Rassemblées ici dans leur intégralité, ces lettres ne s'appuient pas sur un fondement doctrinal, mais sur la volonté qu'élèves et enseignants apprennent ensemble, aussi bien sur le monde, que sur eux-mêmes. Krishnamurti explique ainsi sa démarche : " Je souhaite transmettre aux personnes concernées ce que les écoles devraient être, l'idée que celles-ci doivent être excellentes sur le plan académique mais pas seulement. Elles doivent prendre en compte l'apprentissage des personnes dans leur globalité et contribuer à l'épanouissement des élèves et des enseignants. " Au fil de ces lettres, il développe les principaux fondements de sa philosophie - l'éducation comme culture de la responsabilité, le loisir comme état propice à l'apprentissage, les dangers des habitudes de l'esprit, l'enseignement comme mouvement de vie... -, mais aussi des thèmes plus larges, appliqués ici à l'éducation : le savoir, l'intelligence, la sensibilité, l'affection, la peur, la beauté, l'intégrité, la communication, la connaissance de soi, la famille et la société, la culture, la morale, l'engagement, la violence, le conflit, l'ordre, la liberté, le partage... 

Apprendre est l’essence de la vie  de Kristinamurti

Petit traité de vie intérieure
de Frédéric Lenoir

" De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres.
Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour. "
Frédéric Lenoir

Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir

Si vous le souhaitez, je vous recommanderai des livres spécifiques en fonction de vos besoins au cours de nos séances.

Liens utiles

Je partage avec vous le lien d'organismes et personnes que je vous recommande, avec qui j'ai collaboré, dans divers secteurs d'activités.

Vous vous posez des questions sur la méthode que je pratique et vous souhaitez des renseignements, vous souhaitez échanger avec moi autour d'un sujet précis ou vous voulez prendre un rendez-vous, merci de me contacter par téléphone au 06 15 70 12 54 (du lundi au samedi de 09h à 18h) ou en remplissant ce formulaire de contact :

Valérie Saunier, sophrologue et coach certifiée, accompagnement pour un mieux-être, pour l

Il n'est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d'enfant...
Raphaëlle Giordano

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